Anima

Was ist Anima?

Der Anima Meridianlehre sagt man jede Menge positive Wirkungen nach. Dazu gehört die bessere Beweglichkeit, normaler Blutdruck, Konzentration, Anti-Aging-Wirkung genauso wie eine psychische Ausgeglichenheit. Wer die Übungen täglich wiederholt, kann von strafferer Haut profitieren, ist weniger gestresst und weniger müde.

Die komplette Übung dauert etwa 25 Minuten. Alle 12 Meridiane stehen für eine Abfolge von Körperübungen im Atem- und Bewegungsfluss, die den Körper und die Seele in Einklang bringen sollen. In diesem Kurs erlernen wir unsere 12 Meridiane in einer Übung zu aktivieren, um uns selbst zu helfen und gesund zu bleiben. Die erlernte Übung regelmäßig angewandt, bringt unsere Lebensenergie in den Fluss und löst Blockaden. Es gibt drei Grade der Amina Lehre und dadurch unterschiedliche Übungsabläufe.  Welche Anima die richtige ist, finden wir in einer Beratung heraus. Die Kurse finden in der Natur barfuß von Mai- Oktober statt und können als Einzelkurs oder Gruppenkurs gebucht werden. (max. 6)

Amina Klopfen: Morgenritual vor jedem Kurs

Grad 1 Amina Bewegung: weiche Bewegungen des ganzen Körpers im Stehen

Grad 2 Amina streichen: fließende Streichbewegungen im aktiven und passiven Fluss der Meridiane im Stehen

Grad 3 Amina Sport: aktive Ganzkörperbewegungen im Stehen, Beugen, Sitzen

Ausklingen des Kurses mit einer Kräuterlimonade

Einzelkurs 60min 75,- (10er Jahreskarte á 60,-)

Gruppenkurs 90min 100,- (durch die Anzahl der Teilnehmer- max. 6)

ab 2025 verfügbar